bewegen, kräftigen, dehnen, stabilisieren

zur Ruhe kommen, entspannen, zentrieren, erden, energetisieren, ausgleichen

mit

Vinyasa Poweryoga, Yinyoga, Yoganidra, Pilates.

 

Melde dich direkt über den Stundenplan oder über die App Eversports für deine bevorzugte Stunde an.

 

Ich bin Mitglied beim Schweizer Yogaverband und krankenkassenanerkannt.

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WEIHNACHTSFERIEN:

23.12. - 07.01.24

Es finden keine Yoga- und Pilatesstunden statt

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NEU 

Jeden Samstag 9.00h - 10.00h kannst du im Studio Raum4 in Sursee eine Yoga oder Pilatesstunde mit Esther, Sandra oder mir geniessen. 

Weitere Infos findest du hier.

 

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VINYASA POWER YOGA :

MONTAG:                           

17.30h-18.30h                             

19.00h-20.00h

20.15h-21.15h Poweryoga für Männer (Anfänger)

 

DIENSTAG:                         

06.20h-07.20h                             

08.15h-09.15h

 

MITTWOCH:                             

19.30h-20.30h

20.30h-21.00h Yoganidra 

 

DONNERSTAG:                    

18.45h-19.45h

 

 

YINYOGA

DONNERSTAG:                    

20.15h-21.15h

 

 

PILATES mit Esther

MONTAG:

08.30h-9.30h

 

DIENSTAG:

20.00h-21.00h

 

FREITAG:

08.30h-09.30h

 

Seit Januar 20 finden alle Stunden im Studio RAUM4 in der Bahnhofstr.6b in Sursee statt. 

Informationen findest Du auf der Website www.raum4sursee.ch